Domov Društvo Dejavnosti Aktualno Člani Kontakt Vstop uporabniki
Priporočila za varno hojo v gore
 Izbira ture
 Vreme
 Obveščanje
 Na turi
 Uporaba mobilnega telefona v gorah
 Priporočila alpinistom
 Oprema


Izbira ture

  • Izberite turo, primerno svoji telesni in duševni pripravljenosti. V večji skupini se je treba prilagoditi zmožnostim najšibkejšega udeleženca. Upoštevajte svoje zdravje in zdravje drugih udeležencev.
  • Zelo previdni naj bodo srčni bolniki, astmatiki, sladkorni bolniki, ljudje z visokim krvnim tlakom, z alergijami, s čezmerno težo, starejše osebe. Posebno skrb je treba posvetiti otrokom.
  • Izberite turo, ki jo pozna vsaj eden od udeležencev.
  • Poleti upoštevajte hudo vročino na južnih straneh in na poteh brez sence, pozimi pa nevarnost snežnih plazov na severozahodnih in severnih do severovzhodnih pobočjih naših gora. V času nevarnosti snežnih plazov v visokogorju izberite ture niže, kjer te nevarnosti ni.
  • Informacije poiščite pri zanesljivih ljudeh, ki dobro poznajo gore in razmere v njih. To so gorski vodniki in gorski reševalci. Ne nasedajte osebam, ki govorijo o nezahtevnosti ture, sami pa so jo z veliko sreče komaj zmogli.
  • Ne hodite sami po brezpotjih, za katera ste izvedeli v vodnikih, na spletnih straneh in pri znancih, če nimate tovrstnih izkušenj, ampak si raje najemite gorskega vodnika.


Vreme


Preden se podaste v gore, se prepričajte o primernem vremenu pred turo, med njo in po predvidenem koncu – za zlato rezervo, če se vam tura zavleče.

Upoštevajte:

  • Naše telo se močno ohlaja že pri plus 10 0C (neprimerna obleka, dež, veter,  poškodba, stres bolezen itd.).
  • Pozimi ob sneženju ali vetru grozijo snežni plazovi.
  • Spomladi, poleti in jeseni je velika možnost neviht. Upoštevajte pravilo 30 ´ 30, kar pomeni pogojno varnost, ko mine med bliskom in gromom najmanj 30 sekund. Tedaj je nevihta oddaljena 10.800 m (30 s ´ 360 m/s (hitrost zvoka) = 10.800 m). Strela lahko udari še 30 minut po zadnjem gromu.
  • Močno deževje spremeni suhe hudournike v divje reke v zelo kratkem času. Poti postanejo drsne in spolzke.
  • Gorski reševalci bodo v slabem vremenu potrebovali več časa za dostop do vas, ob nevarnosti strele in snežnih plazov pa jih predvidoma sploh ne bo.
  • Ponoči, v megli, med sneženjem in pri močnem vetru helikopter ne more leteti v gorah.


Obveščanje

  • Kadar greste na turo sami ali v skupini, vedno napišite komu, ki ostane doma ali v dolini, kam nameravate iti in kdaj se boste vrnili.
  • Vpisujte se v vpisne knjige v kočah in na vrhovih, še posebej če ste sami ali v majhni skupini. S tem si lahko reševalci veliko pomagamo pri morebitni iskalno-reševalni akciji.


Na turi

  • Začnite počasi, da se dobro ogrejete.
  • Tempo naj bo zmeren, primeren tudi za šibkejše udeležence.
  • Pravočasno se ustavite, slecite odvečna oblačila, kaj popijte.
  • Za počitek izbirajte varna mesta.
  • Ob sumu, da lahko na vas pade kamen, si takoj nadenite čelado.
  • Na izpostavljenih poteh se varujte (uporaba plezalnega pasu in varovalnega kompleta za ferate). Če je koga strah ali se ne počuti dobro, ga je treba navezati (za to potrebujete nekaj znanja – gorski vodniki).
  • Kadar se kaj zalomi, se morate pravočasno obrniti, gora bo počakala.
  • Pozimi morate znati hoditi z derezami in uporabljati cepin tudi za zaustavljanje pri zdrsu.
  • Poleti na snežišču uporabljajte cepin za sekanje stopinj. Še boljša je uporaba derez in cepina.
  • Ne pozabite na močne UV-žarke v visokogorju (nevarnost snežne slepote, opeklin izpostavljene in nezaščitene kože, možnost sončarice in toplotnega udara). Primerno se zaščitite (sončna očala z UV-zaščito, krema z močnim zaščitnim faktorjem, lahko in zračno pokrivalo za glavo in izbira senčnih poti v vročini).
  • Sproti zaužijte dovolj hrane in pijače, da ne boste dehidrirali. Kasneje je to težko nadomestiti. V kočah jejte juhe in pijte osvežilne nealkoholne pijače.
  • V nevihti pohitite v koče, če to ni možno, pa vsaj sestopite z izpostavljenih grebenov. Vzpona v nevihti nikakor ne nadaljujte.
  • Pri sestopu bodite še posebej previdni, saj tedaj niste več tako zbrani.
  • Kadar imate na nogah dereze, pazite, da se z njimi ne zapnete v drugo nogo.
  • Če ste odšli na turo v skupini, ostanite skupaj do vrnitve v dolino.
  • Če je kak udeleženec zelo utrujen, je bolje prespati v planinski koči kot na vso silo nadaljevati.


Uporaba mobilnega telefona v gorah

Mobilni telefon je elektronska naprava, ki brezhibno deluje v (mestnih) naseljih. Z njim smo povezani s prijatelji, starši, otroki, sodelavci, servisno službo in še s kom. Nanj se lahko skoraj vedno zanesemo. V gorah pa je lahko tudi drugače, zato je tam potrebna previdnost. Pri izbiri ture se ne smemo zanašati na potuho in pomoč mobilnega telefona. Ta nas ne more obvarovati pred padcem kamenja na glavo, zdrsom ali pred tem, da se nekje v brezpotju izgubimo. Lahko pa z njim pokličemo pomoč zase ali za koga drugega. Ker je v gorah ponavadi zaradi oddaljenosti postaj, ki sprejemajo in oddajajo GSM-signal, ta zelo slab, se telefonski aparat trudi poiskati najboljši signal. Za to opravilo potrebuje veliko energije in se zato izprazni veliko hitreje kot v dolini. Tudi mraz ni zaveznik majhnih baterij, ki so v aparatih. Zato priporočamo:
  • Preden se podaste na turo, napolnite baterijo mobilnega telefona.
  • Na turi naj bo izključen. Vključite ga le, ko ga potrebujete.
  • Shranjenega imejte pri sebi na toplem in zaščitenega pred vlago, tako znojem kot dežjem.
  • Če je signal zalo slab, lahko poskusite s SMS-sporočili.



Priporočila alpinistom

Izbira ture oziroma plezalne smeri

  • Izbirajte plezalne smeri in ture, ki so primerne vašim trenutnim psihofizičnim sposobnostim.
  • Ne pozabite na soplezalca. Če se na turo odpravljate z manj izkušenim, imejte več rezerve, izbirajte lažje smeri.
  • Bodite kritični do sebe. Če že dolgo niste plezali, začnite postopno.
  • Izogibajte se modnim smerem in s tem povezanim gneči, nevarnosti padajočega kamenja, počasnemu napredovanju zaradi več navez hkrati v isti smeri in s tem možnosti nenačrtovanega bivakiranja.
  • Izbirajte smeri, ki so primerne v trenutnih razmerah.
  • Kadar je v gorah nevarnost snežnih plazov, se ne odpravite na turo.
  • Posebno pozimi se lotevajte smeri, ki jih poznate in dobro poznate tudi sestop.

Načrt ture


Vsega alpinističnega znanja, ki ga tečajniki in kasneje mlajši in starejši alpinistični pripravniki dobijo v alpinističnih šolah, ni možno predstaviti v nekaj stavkih, radi pa bi opozorili na vsaj nekaj pomembnih točk, na katere se pri pripravi alpinistične ture ne sme pozabiti:
  • izbira plezalne smeri
  • študij dostopa, opisa in skice smeri
  • možnosti umika iz stene po drugi (lažji) smeri ali polici ali pa s spustom po vrvi
  • posebno nevarna in zahtevna mesta v steni ali nad njo
  • mesta, primerna za bivakiranje
  • sestop (pri nas ponavadi lahko po markirani poti, drugod lahko tudi le s spusti po vrvi)
  • poraba časa za dostop, vzpon in sestop
  • za izjemno težke vzpone pomoč kolegov, ki nas opazujejo iz doline ali nam pridejo nasproti na vrh gore
  • možnost obveščanja o nesreči iz stene (GSM-signal, uporaba radijske postaje)
  • izbira opreme (poleg plezalne še najnujnejša prva pomoč, bivak vreča ali vsaj alufolija, kadar se načrtuje bivak, oprema za bivakiranje, pozimi plazovna žolna, sonda in lopata, sveča, nož, čelna svetilka, uporaba posebne opreme, šotor itd.)
  • načrtovanje hrane za vso turo in še nekaj za rezervo;
  • čakanje na primerno vreme in razmere za začetek ture.

Ukrepanje ob nesreči

  • Če je soplezalec padel v steni, ga spustite do primerne police.
  • Nudite mu prvo pomoč, kolikor imate znanja, opreme in možnosti na terenu.
  • Zaščitite ga pred padajočim kamenjem, ledom, mrazom, vetrom.
  • Pri nas pokličite telefonsko številko 112, v drugih državah pa se prej pozanimajte za pravo (Italija 118, Avstrija 140).
  • Pri reševanju s helikopterjem poskušajte z obleko dobro vidne barve pokazati, kje ste. Če imate telefonsko ali radijsko zvezo, sporočite pilotu, kje ste.
  • Kadar helikopter leti blizu stene, je vedno možnost, da se zaradi vetra sproži kamenje. Tudi sami morate biti vpeti v kline oziroma sidrišče.
  • Če se pomoč ne pričakuje takoj ali kmalu, začnite reševati, kot so vas učili v alpinistični šoli. To je možne le, če je soplezalec laže poškodovan.
  • Kadar ste prisiljeni bivakirati, se umaknite vetru, snežnim plazovom, vodnim slapovom ob dežju ter padajočemu kamenju in ledu. Ne pozabite, da lahko tudi samo s cepinom izkopljete luknjo za bivakiranje.



Oprema

Za vsak gorniski cilj, ki smo si ga izbrali glede na naso psihofizicno pripravljenost, moramo izbrati ustrezno opremo od katere je zelo odvisna kvaliteta in varnost nasega vzpona. Z vidika namembnosti poznamo vec vrst opreme: obleka, obutev, zascitna, tehnicna, bivak, itd. Danes je na trgu zelo velika izbira opreme razlicnih proizvajalcev in kakovosti. Zelo pomembno je, da vemo kaksno opremo potrebujemo in da vsak kos opreme, ki ga vzamemo s seboj, znamo tudi pravilno uporabljati. Cepin v roki nas ne bo resil, ce se predhodno nismo naucili z njim zaustaviti zdrsa. Tudi celada v nahrbtniku nam ne bo obvarovala glave. Glede na to, da je kvalitetna gorniska oprema dokaj draga, predvsem zacetnikom svetujemo, da se posvetujejo s prijatelji gorniki, gorskimi resevalci, alpinisti ali direktno s prodajalci. Kljub temu, da za razlicne vrste vzponov potrebujemo razlicno opremo, pa doloceni kosi opreme morajo vedno z nami v hribe in so del obvezne opreme. Ostala oprema, ki je tudi navedena v sledecih poglavjih, pa je specificna glede na vrsto in tezavnost vzpona. Zavedati se je treba, da so temperature tudi poleti v hribih lahko zelo nizke.

Obvezna oprema

Kot smo ze rekli obvezno opremo vedno vzamemo s seboj ne glede na vrsto in zahtevnost vzpona:
  • alu folija in/ali bivak vreca
  • osebni komplet prve pomoci
  • celna svetilka in baterije
  • mobilni telefon s polno baterijo
  • navaden svincnik in kos papirja

Planinarjenje poleti

Oprema za hojo po markiranih poteh za eno ali vecdnevne pohode.

Enodnevni pohod:
  • visoki usnjeni pohodni cevlji
  • debele/volnene nogavice
  • pohodne hlace
  • perilo (majica) iz hitro susecega materiala
  • srajca ali puli
  • flis ali vetrovka
  • kapa
  • rokavice
  • pokrivalo za zascito pred soncem (kobuk, ...)
  • soncna ocala
  • krema za zascito pred soncem
  • (zlozljive) pohodne palice
  • brezalkoholna pijaca (caj, sok, energijski napitek, ...)
  • malica (sendvic, sadje, cokolada, ...)
  • ustrezen zemljevid, se posebej ce ne poznamo terena
  • celada; ce je pot izpostavljena ali se vije po terenu kjer je nevarnost padanja kamenja ali manjsega zdrsa

Vecdnevni pohod:
  • enaka oprema kot za enodnevni pohod
  • dodatno perilo, nogavice in majice da se lahko preoblecemo
  • zadostna kolicina tekocine in hrane
  • ustrezen zemljevid, lahko se GPS
  • v primeru da nacrtujemo spanje po planinskih postojankah se poznimamo o njihovem obratovalnem casu in kapacitetah
  • v primeru da nacrtujemo spanje na prostem potrebujemo ustrezno bivak opremo, kot je spalna vreca, sotor, lezalna podloga, kuhalni pribor, ...

Planinarjenje poleti po zahtevnejsih poteh

Za hojo po zahtevnejsih poteh potrebujemo podobno opremo kot za planinarjenje, dodatno pa se zascitno in tehnicno opremo. Taksne poti od nas zahtevajo boljso psihofizicno pripravljenost:
  • enaka oprema kot za hojo po markiranih poteh
  • celada
  • samovarovalni komplet
  • rokavice (za lazji oprijem jeklenice)

Planinarjenje pozimi

Za zimske pohode potrebujemo vec opreme in znanja, ker je teren veliko bolj zahteven in nevaren, dnevi so krajsi in temperature nizje. Vecina opreme je podbne kot za planinarjenje pozimi zato je spodaj nasteta samo oprema specificna za hojo v zimskih razmerah:
  • zimski cevlji
  • termo perilo (majica in hlace)
  • topla jakna ali puhovka
  • tople pohodne hlace
  • vetrne hlace
  • dodaten par toplih rokavic (kuhana volna)
  • kapa in/ali podkapa
  • pohodni cepin
  • dereze, ki ustrezajo cevljem
  • plazovna zolna
  • lopata
  • sonda

Turno smucanje

Oprema za turno smucanje je podobna opremi za planinarjenje pozimi. Razlika je v dodatni smucarski opremi:
  • turne smuci
  • turni pancarji
  • smucarska ocala
  • koze/psi
  • srenaci

Alpinisticni vzponi poleti in pozimi

Vsakrsna alpinisticna dejanja zahtevajo visji nivo izobrazbe, psihofizicne pripravljenosti in opreme, ki presega planinstvo in se je lahko naucimo v alpinisticni soli v okviru alpinisticnih odsekov. Brez ustrezne alpinisticne izobrazbe so taksni vzponi smrtno nevarni!


Rado Nadvešnik
Predsednik Komisije za vzgojo in reševalno tehniko

Sekcijo Oprema pripravil Klemen Sladič